国沢内科医院

こんにちは！！
朝晩涼しくなりましたね♪
食欲の秋！ですが、今回は運動の秋！をテーマにします♪

ロコモティブシンドローム＜ロコモ＞という言葉を知っていますか？
これは、私達の身体を作っている骨や関節、軟骨、脊椎版、筋肉などの運動器が加齢と共に障害され歩けない、立ち上がれないなどの支障や介護が必要になるリスクの高い状態をさす言葉です。
自分がロコモか？ロコモ予備軍か？見極めるため、運動器を確認するためにロコモチェックをしてみませんか？
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