国沢内科医院

こんにちわ　国沢内科医院です。
少し前ですが5月に島根県江津市川平で,古くから伝わる伝統の田植えがありました。

興味のある方は、来年観光にいらして下さい♪

毎日暑い日が続いています。熱中症に気をつけましょう！！
＜熱中症について＞
身体の水分や塩分が不足して脱水状態を起すことです。
予防に、
水1ℓに砂糖40g、食塩3gレモン、柑橘系の果汁を少量混ぜたもの。←(興味のある方は手作りしてみてください♪)
スポーツドリンク
梅干等の塩分を摂取が大切です。
＜熱中症を防ぐポイント＞
涼しい場所で休み扇風機、うちわで扇ぎ身体を冷やしましょう！！

夜間、寝ている間も発汗しています。
毎日、清潔な布団で休みたいですね。
島根県にはありませんが・・・
布団が型崩れしないようにロープで巻いて洗濯してくれるお店があるようです。
近くにこんなお店があればうれしいですよね。
毎日、ふかふか、清潔な布団で寝たいですよね♪

2019年08月16日