いずも通信

こんにちは。出雲医院です。　春の訪れと共に花粉の飛びかう季節となりました。
以前食事面での対策を掲載しましたが、今回はそれ以外の面での注意点を挙げたいと思います。
　＊外出時にはマスク・メガネ・帽子を着用する
　＊帰宅後は衣類などに付いた花粉を払い落とし、念入りにうがい・手洗い・洗顔を行う
　＊洗濯物はなるべく部屋干しする
　＊天日干しした布団が気になる時は、掃除機である程度除去出来ます
　＊部屋の換気をする時は窓を全開にはせず、網戸等を利用する
　　（当院では花粉症に対応した飲み薬や点鼻薬がございますので、お困りの方はご相談ください）
春になり気分もウキウキ・・とは程遠い状況ですが、免疫力を高めるためにも今まで以上に食事や
睡眠・休養に気を配ってお過ごしください。

2020年04月05日